POLITICA ESTE AȘA DE RUPTĂ ÎNCÂT ÎI FORȚEAZĂ PE OAMENI SĂ MERGĂ LA TERAPIE
În ultimele luni, terapeuții au observat o creștere semnificativă a anxietății politice, și nu doar că acest fenomen își face simțită prezența, dar din ce în ce mai mulți oameni aleg să caute ajutorul profesional. Această tendință, care capătă tot mai multă amploare, scoate în evidență impactul profund pe care tumultul politic îl are asupra sănătății mentale a populației.
Dezvoltarea anxietății politice este o mișcare îngrijorătoare, și nu este deloc surprinzător că mulți caută sprijinul terapeuților. Un astfel de terapeut, Veronica Calkins, director clinic la Pacific Mind Health din California, afirmă că aceste tendințe au început să devină mai vizibile după învestirea lui Donald Trump pentru un al doilea mandat. Cu toate acestea, nu există o orientare unidirecțională; clienții conservatori simt la rândul lor o frustrare profundă și o anxietate crescută pe fondul dezbaterilor politice.
Cam 65% dintre americani recunosc că politica reprezintă o sursă semnificativă de stres în viața lor. Un studiu realizat de Asociația Americană de Psihologie arată că 76% dintre aceștia sunt îngrijorați de viitorul națiunii, ceea ce depășește chiar interesul legat de economie sau locuri de muncă.
Această stare de nervozitate a dus la o adaptare din partea terapeuților, unii dintre ei specializându-se în tratarea anxietății politice. În cadrul sesiunilor sale, Calkins se axează pe modul în care neliniștea politică afectează altele mai generale, de zi cu zi. Sesiunile de formare și atelierele organizate de asociațiile psihologice din întreaga țară demonstrează o cerere crecândă de a înțelege cum politica influențează sănătatea mintală a cetățenilor americani.
Pe lângă faptul că politici de tot felul generează anxietate, accesul nelimitat la informații prin intermediul rețelelor sociale și al știrilor contribuie enorm. Pacienții terapeuților consumă adesea vești în mod constant, ceea ce le amplifică stările de anxietate. De multe ori, prima recomandare a terapeuților este limitarea consumului de știri și stabilirea unor limite clare pentru a evita supraîncărcarea emoțională.
Un alt aspect important este faptul că, în timpul ședințelor, pacienții discută din ce în ce mai mult despre probleme politice, auzind adesea fraze precum: „Simt că nu am niciun control asupra a ceea ce se întâmplă”. Sentimentul de helplessness devine un factor central în dezvoltarea anxietății politice, iar eventimentele recente precum conflicte externe sau declarații ale liderilor de stat intensifică aceste trăiri.
Politica a devenit un subiect personal, înfruntând valorile și identitățile fiecăreia persoane, iar această polarizare nu poate duce decât la o intensificare a stresului și a fricii generalizate. Astfel, la baza anxietății politice stă un amestec complicat de emoții derivate din o combinație de frică, dezinformare și o extremă dorință de a avea un cuvânt de spus în lumea în care trăim.
Cu toate acestea, terapeuții subliniază că nu este un drum fără ieșire. Chiar și în fața acestor provocări, cu ajutorul unor strategii de coping și a unei perspective proactive, oamenii pot găsi căi de a se angaja în viața civică fără a fi copleșiți de emoțiile negative generate de climatul politic actual. Aceasta este o realitate care acum ne afectează pe toți, atât la nivel individual, cât și colectiv.
